РАБОТАЮ С ЗАПРОСАМИ

Как профессионал, я за диагностику, а не за то, чтобы записывать на пакет сессий всех без разбора. Но специфика у проблем разная, поэтому предлагаю простой алгоритм самопроверки. Честно спросите себя:

1. Устраивает ли меня качество жизни сейчас? А если она останется такой же через пять лет — как я к этому отнесусь?
2. Работают ли мои привычные способы справляться с «проблемой Х»?
3. Чувствую ли я, что «застрял (а)» в одной и той же повторяющейся ситуации?
4. Что случится, если я эту проблему не решу?
5. Хорошо и счастливо ли мне в собственной жизни — по-настоящему?

Моя позиция: идти к психологу онлайн нужно не тогда, когда «припёрло». Тяжёлые состояния часто идут рука об руку с физическим истощением, и тогда подключать приходится уже смежных специалистов — неврологов, эндокринологов. Гораздо разумнее заметить проблему заранее и предотвратить ухудшение.

Формат проведения онлайн.

Длительность сессии 50 и 90 мин. зависит от метода, запроса и индивидуальных особенностей клиента.

Сессия состоит из формирования и исследования запроса клиента и подбор методов и техник для решения проблемы.

Частота сессий 1-2 раза в неделю зависит от остроты и сложности проблемы. Между сессиями могут быть домашние задания, которые обычно занимают не больше 30 минут в день. 

Обычно после первой встречи я даю рекомендации, так как часто необходимо встречаться, учитывая индивидуальное состояние клиента. По мере появления положительной динамики в терапии частота сессий уменьшается в плавном режиме и по согласованию с клиентом.

Стабильный интернет, 50 минут тишины и место, где вас никто не подслушает. Ну и вы сами — с тем, что болит, и с готовностью что-то менять.

С собой можно взять водичку, платочки, ручку и листочки — некоторые упражнения требуют записей на бумаге.

Ссылку для подключения я присылаю заранее. Для меня нет разницы, выходите вы с телефона или с компьютера. Главное — чтобы мы хорошо видели и слышали друг друга.

После сессии выделите себе 30 минут на отдых, прогулку и размышления.

А самое главное — ваш настрой изменить то, что беспокоит, и готовность это сделать.

Наше сотрудничество строго анонимно. Никто и никогда не будет знать, что мы работали, если только вы этого не захотите. Все отзывы и материалы в моих блогах опубликованы с разрешения клиентов.

Исключением являются только случаи, предусмотренные законодательством:

1. Когда существует риск нанесения вреда вашей жизни или жизни других людей (например, угрозы самоубийства или насилия);
2. Если информация запрашивается по решению суда;
3. При выявлении случаев насилия над детьми.

1. Психические заболевания и расстройства.
2. Пограничные состояния психики и суицидальные мысли.
3. Органические поражения головного мозга.
4. Интеллектуальная несостоятельность.
5. Тяжёлые черепно-мозговые травмы.
6. Нейроинфекция.
7.  Тяжелыми формами ПТСР, паранойейю
8. Не оказываю экстренную психологическую помощь. 
9. Алкоголизм, наркомания, лекарственные зависимости.
10. Не работаю с детьми младше 16 лет. 

Мне искренне жаль, что вам пришлось пережить неприятный опыт. Знайте: вы в этом не одиноки. Больше половины моих клиентов пришли ко мне после двух или даже трёх других специалистов, и для многих этот прошлый опыт оказался далеко не безопасным и неэффективным.

Если расскажете об этом при записи — я учту. Мне важно сделать сам процесс для вас  безопаснее и бережнее, чем было до этого.

Я не могу обещать, что будет легко. Но я могу сказать одно: я буду рада вашему доверию. Даже если пока пробовать доверять — страшно.

1. Я гарантирую, что при работе с вами выложусь на 100% своих знаний, навыков и энергии.
2. Я гарантирую, что наша работа останется анонимной, если вы не захотите обратного.
3. Я гарантирую, что применяемые мною методы, тактики, стратегии и подходы заведомо дают результат и протестированы заранее (я не использую в работе экспериментальные методы или неисследованные инструментов). 
4. Я гарантирую, что приложу усилия по доведению вас до желаемого вами результата раньше обозначенных сроков, если это возможно.
5. Я не гарантирую, что в 100% случаев мы достигнем желаемый вами результат.

Моя любимая часть работы.

В идеале — когда запрос реализован, а состояние стабильно. Но иногда хочется закончить при первом облегчении — «полёте здоровья». Это ловушка: облегчение — ещё не выздоровление.

Мы заранее обсудим, как будет выглядеть ваше «после терапии» и по каким признакам вы его узнаете. В процессе регулярно сверяемся с динамикой — многое будет прозрачным. Спрашивайте, делитесь ощущениями.

Главное правило: терапию не обрывают внезапно. Минимум одна-две завершающие встречи — чтобы подвести итоги, закрепить результат и экологично попрощаться.

Это очень приятная часть пути, которая обязательно должна случиться. Чтобы вы отправились в свободный полет к собственной жизни. Как я говорю: «По этому поводу я очень рад с вами попрощаться».